Respiración cuadrada, tutorial de Yoga de Maribel Landeira

 

La artista de Yoga de Melilla, a través de este tutorial de esta disciplina, nos enseña una manera de respirar dentro del mundo del Yoga.

El MUS-E sigue trabajando a través de su Red en la dualidad presencial-online, dentro del contexto de la pandemia que está marcando el curso 2020-2021.

Maribel Landeira nos enseña un tipo de respiración basada en un cuadrado y cuatro momentos concretos: toma, retención, soltar y retener el aire para relajarnos, oxigenar el cuerpo y, en definitiva, estar mejor.

 

Nos enseña un tipo de respiración basada en un cuadrado y 4 momentos de toma, retención, soltar y retener el aire para relajarnos, oxigenar el cuerpo, y en general estar mejor

Estos trabajo son posibles merced al acuerdo con el Ministerio de Educación y de Formación Profesional. Además han participado y colaborado también la Consejería de Bienestar Social de la Ciudad Autónoma de Melilla y el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 a través de su convocatoria del 0,7%.

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