Durante el segundo año del programa MUS-E en el CEIP López Ferreiro, ubicado en Santiago de Compostela, han sido numerosas las sesiones en las que los chicos y chicas han experimentado el arte, con la danza y el yoga. Mª Jesús (Xus) Raíndo ha sido la artista especializada en estas disciplinas que ha acompañado al alumnado durante las sesiones y ha visto la implicación y los beneficios de estas prácticas en los niños y niñas. Así nos contaba la artista todo lo que han aprendido gracias al yoga y a la danza:

Este año han participado niños y niñas de primero a tercero de primaria con la disciplina de yoga y danza aprendiendo asanas de yoga, pranayamas, danza yoga, sonoterapia…

A través de diferentes dinámicas y juegos relacionados con esta disciplina, se ha promovido el respeto, la confianza, la cooperación y la escucha activa y técnicas para calmarnos y gestionar estados emocionales alterados. También han aprendido herramientas que les ayudan a enfocarse mejor y cultivar su atención y también a vernos desde otra mirada.

Experimentar el aquí y ahora aprendiendo a parar les ha dado la oportunidad de experimentar estados de profunda paz y descubrir que nuestra respiración, al igual que el movimiento, y su gestión, es una gran aliada de infinitas posibilidades, para la salud física, emocional y mental.

El arte, en este caso a través del yoga y la danza, se presentó como una vía para cultivar la percepción corporal y emocional, fomentando un vínculo directo con el presente. En cada encuentro se reforzó la idea de estar aquí y ahora, con propuestas que invitaban a prestar atención al instante sin juicio, desarrollando así la capacidad de pausa y de autoobservación.

Las técnicas aprendidas, como la respiración consciente o las secuencias de movimiento, ayudan a mejorar la atención y a crear una conexión con uno mismo y con el entorno. Estas herramientas también ofrecen recursos útiles en situaciones de conflicto o desequilibrio, permitiendo una mejor gestión de las emociones y una comunicación más clara entre niños y niñas.

El curso avanzó con continuidad, permitiendo que niños y niñas pudieran interiorizar los aprendizajes y construir un lenguaje corporal propio, basado en la atención, el respeto y la conciencia del movimiento. Cada sesión aportó nuevos elementos y reforzó hábitos saludables de respiración, quietud, juego consciente y relación con las demás personas.

El programa es posible gracias a la colaboración de la Consellería de Educación, Ciencia,  Universidades e Formación Profesional de la Xunta de Galicia, a la Consellería de Política Social e Igualdade de la Xunta de Galicia y a la Fundación Paideia Galiza.