“El masaje entre niños fomenta la empatía, reduce los niveles de estrés y mejora la calidad de las relaciones interpersonales, al activar la producción de oxitocina y promover el bienestar emocional.”
(Field, 2014).
Desde el programa MUS-E, no solo se trabaja la transmisión de valores, sino también el bienestar individual y emocional de los niños, ayudando a formar personas equilibradas, ecuánimes y justas para el mundo que tenemos. En este sentido, la disciplina de Yoga, guiada por la artista Inma Gaitán en el CEIP Encarna León de Melilla, se ha convertido en una herramienta muy útil, sinñamica y artística para promover la salud física y emocional de los pequeños.
A través de diversas actividades y posturas, los niños aprenden a conectar consigo mismos y con los demás, desarrollando valores como la cooperación, la confianza y el respeto mutuo. A continuación, compartimos algunas imágenes que ilustran el trabajo realizado con las palabras de la propia Inma:
Nuestra cobra brilla al sol
Trabajar en círculo durante actividades como el Saludo al Sol permite que los niños se sientan integrados, fomentando la conexión grupal y el sentido de pertenencia. Además, facilita la atención conjunta, el aprendizaje visual entre compañeros y la creación de un ambiente de confianza. En la postura de la cobra, los niños trabajan la fuerza, la flexibilidad y la apertura del pecho, promoviendo bienestar físico y emocional.
Jugamos a conectar con Yoga»
En esta imagen vemos a un grupo de niños y niñas de educación infantil, participando activamente en una sesión de yoga. Los niños trabajan en equipo realizando una postura en pareja, demostrando valores como la cooperación, la confianza y la alegría en un entorno educativo. Esta actividad fomenta el aprendizaje artístico a través del movimiento y la conexión emocional.
«Risas y relajación: Conexión auténtica»
En la imagen se observa a un profesor relajándose y jugando en el suelo con un grupo de niños pequeños, en un ambiente de confianza y alegría. Este momento forma parte de una sesión de yoga, donde la interacción cercana y distendida favorece la conexión emocional entre el docente y los alumnos.
Los beneficios para el grupo incluyen:
- Fortalecimiento de los lazos grupales: Los niños se sienten valorados y comprendidos en un ambiente de respeto mutuo.
- Reducción del estrés: Estas actividades promueven la relajación tanto en los niños como en el profesor.
- Mejora del bienestar emocional: Fomenta un espacio seguro para expresar emociones y desarrollar empatía.
- Aumento de la confianza: Los alumnos perciben al profesor como un guía cercano, lo que fomenta la cooperación y el aprendizaje.
Manos y Mimos
En la imagen se observa a un grupo de niños realizando una actividad relajante en parejas, donde uno de ellos está tumbado mientras su compañero le da un masaje en la cabeza o en los hombros. La postura de los niños transmite tranquilidad, con un ambiente que fomenta la confianza y el cuidado mutuo.
A través de estas prácticas, los niños no solo mejoran su bienestar físico, sino que también aprenden a relacionarse de manera respetuosa y empática con los demás, elementos clave en su desarrollo integral.
El programa es posible gracias a la colaboración del Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes y a la Consejería de Bienestar Social de la Ciudad Autónoma de Melilla