El yoga promueve el equilibrio físico y mental, y permite desarrollar la atención, la escucha y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Esta práctica, cuando se introduce en el entorno educativo, favorece dinámicas de convivencia basadas en la calma, la cooperación y la autorregulación. El CEIP Príncipe Felipe de Ceuta ha realizado una sesión centrada en el yoga y el acroyoga, guiada por Daniel De Oliveira, artista de circo y danza.

Durante la sesión, los chicos y chicas trabajaron distintas posturas corporales tanto de forma individual como en parejas. Se hizo hincapié en la importancia de cuidar a quienes nos rodean y en la necesidad de prestar atención a lo que sucede en el interior de cada persona. El enfoque se orientó hacia la conciencia corporal, la respiración, el equilibrio y el trabajo conjunto, elementos presentes en la práctica del yoga.

A lo largo de la actividad se propusieron ejercicios que requerían coordinación, atención mutua y confianza. Las dinámicas en parejas facilitaron la colaboración entre niños y niñas, permitiendo explorar la interacción desde el respeto y la escucha activa. A través del movimiento y la quietud, se generaron espacios de reflexión que permitieron conectar con sensaciones físicas y emocionales.

El arte, en este contexto, actúa como herramienta que facilita el desarrollo de habilidades personales y sociales. En el caso del yoga, se utiliza el cuerpo como canal para expresar, comprender y regular lo que se siente y se piensa. Este tipo de actividades contribuye a fomentar la conciencia de grupo, la empatía, la comunicación no verbal y la gestión emocional.

A medio y largo plazo, actividades de este tipo pueden incidir positivamente en el bienestar general de niños y niñas, ayudándoles a afrontar retos cotidianos, mejorar su concentración y establecer relaciones más respetuosas. También permiten abrir espacios de diálogo desde la corporalidad, sin necesidad de recurrir a la palabra, promoviendo otras formas de entendimiento.

Este programa es posible gracias a la colaboración del  Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes, y la Ciudad Autónoma de Ceuta.