La artista de yoga Ana Fernández nos traslada desde el CEIP Eduardo Morillas la experiencia durante este tercer trimestre con el MUS-E, todas las emociones sentidas y vividas durante las sesiones y el balance positivo de las mismas:
Una experiencia transformadora para cultivar la atención y el bienestar desde la infancia.
Durante el tercer trimestre del curso 2024-2025, el alumnado de tercero de primaria del CEIP Eduardo Morillas ha tenido la oportunidad de participar en una experiencia transformadora dentro del programa Música en Europa, impulsado por la Fundación Yehudi Menuhin España.
A lo largo de varias sesiones, guiadas por la artista de yoga Ana Fernández, los niños y niñas han aprendido herramientas esenciales para su desarrollo emocional y personal: Técnicas de respiración y meditación sencillas, juegos con posturas de yoga, dinámicas de relajación y propuestas para desarrollar la concentración.
En un contexto en el que la infancia convive con un exceso de estímulos visuales, pantallas y actividades, estas sesiones han ofrecido un espacio de calma y conexión. A través de propuestas lúdicas y conscientes, el alumnado ha podido reconocer sus emociones, gestionar el estrés académico y cultivar la atención plena. Las prácticas compartidas han sido accesibles y muy bien recibidas: Tomar el pulso para detectar el ritmo interno, observar la respiración, moverse con presencia o cuestionar los pensamientos para liberar tensión. Todo desde un enfoque adaptado a su edad y desde la vivencia corporal, el juego y la escucha.
El yoga no solo ha sido una actividad física, sino una vía para aprender a conocerse, calmarse y reconectar con el presente. Y lo han hecho con alegría, con entrega y con mucho disfrute. Programas como este lo hacen posible.
El programa es posible gracias a la colaboración del Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes y la Consejería de Política Social, Salud Pública y Bienestar Animal de la Ciudad Autónoma de Melilla.