En el CEIP León Solá de Melilla, los alumnos han estado trabajando con la artista MUS-E Inma Gaitán en una serie de actividades diseñadas para fomentar el equilibrio, la cooperación y el bienestar emocional a través del yoga y la meditación.
MI SEÑO ME AYUDA
En una imagen, se observa a una profesora realizando la postura de yoga de equilibrio «El Árbol» en pareja, ayudando a su alumna a mantenerse estable. Inma Gaitán comenta: «Este ejercicio fortalece los músculos, mejora la coordinación y el equilibrio físico, mientras fomenta la concentración y la calma mental. Así se promueve la confianza y el apoyo mutuo entre la profesora y la alumna, creando un vínculo de seguridad y cooperación.»
NOS AYUDAMOS
Otra imagen muestra a un niño y una niña realizando juntos la misma postura anterior, ayudándose mutuamente a sostenerse. Gaitán señala: «Este ejercicio, emocionalmente, promueve la cooperación, el trabajo en equipo y la confianza entre ambos, reforzando su capacidad para apoyarse mutuamente.»
MEDITACIÓN
En una imagen, un grupo de niños y niñas de infantil está sentado en la postura de meditación, con las piernas cruzadas y las manos descansando sobre las rodillas. Según Inma Gaitán, «Este ejercicio de meditación fomenta el desarrollo de la atención y la concentración en los niños, ayudándoles a enfocarse en el momento presente. A nivel mental, les enseña a gestionar sus pensamientos y emociones, promoviendo la calma y la autoregulación. Además, esta práctica contribuye a crear un ambiente de tranquilidad y relajación en el aula, mejorando el bienestar emocional de los pequeños.»
EQUILIBRIO Y ESCUCHA
En otra imagen, dos filas de niños y niñas de infantil se sostienen de las manos, trabajando juntos en un ejercicio de equilibrio y escucha. Gaitán explica: «Este ejercicio enseña a los niños a sentir la fuerza y la presencia del otro sin desequilibrarlo, fomentando una mayor conciencia y sensibilidad hacia las necesidades de sus compañeros. Promueve habilidades de cooperación, apoyo mutuo y la importancia de trabajar en equipo, desarrollando su capacidad para escuchar y ser un sostén para los demás.»
NOS ESTIRAMOS
La última imagen muestra a los niños y niñas sentados en el suelo, enfrentados, con las plantas de los pies juntas y agarrándose de las manos mientras elevan las piernas. La artista añade: «Este ejercicio no solo fortalece el equilibrio y la fuerza, sino que también trabaja intensamente la confianza en el otro. Al mantener esta postura, los niños aprenden a depender mutuamente para mantener la estabilidad, desarrollando una profunda sensación de confianza y cooperación entre ellos.»
Estas actividades han permitido a los alumnos del CEIP León Solá experimentar y aprender a través del arte del movimiento y la meditación, reforzando sus habilidades físicas y emocionales en un entorno de apoyo y colaboración.
Esto ha sido posible gracias al Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes, al Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones del Gobierno de España, y a la Consejería de Política Social, Salud Pública y Bienestar Animal de la Ciudad Autónoma de Melilla.