Compartimos y reflexionamos sobre el trabajo realizado en el CEIP León Solá

Inma Gaitán, artista MUS-E de yoga del CEIP León Solá de Melilla ha querido compartir y reflexionaer sobre las actividades realizadas con los niños y niñas del centro durante las sesiones MUS-E correspondientes en este primer trimestre del curso 2023-2024.

En la actividad «Atención plena y atención en grupos», los alumnos están concentrando la atención en un punto imaginario entre sus manos. Esto es un ejercicio de mindfulness para trabajar el área del cerebro que tiene que ver con la memoria y el aprendizaje. «Por lo general les cuesta mucho prestar atención y esto perjudica el aprendizaje, la memoria y la gestión de las emociones. Una manera más fácil de meditación es concentrar la atención en un punto fijo. Este ejercicio calma y serena la mente y ayuda a que los niños y niñas puedan prestar mayor atención en clase».

En la siguiente imagen se puede observar a un niño realizando un ejercicio de psicomotricidad fija. «Este ejercicio estático de equilibrio, con la mirada en un punto fijo sirve para reflexionar la atención, la memoria y el aprendizaje. Son posturas que relajan el sistema nervioso y fortalecen el cuerpo en general», explica Inma.